lunes, 13 de abril de 2009

13 April 2009


El grup "mkgo"-Girona torna a sortir després d'un hivern on cadascú ha anat a entrenar amb un pla d'entrenament diferent:


Eduard...bici estàtica

Quim...spinning

Xevi...Marató de Roma, he is a finisher!!!

Cabo...doping i entrenaments nocturns i amagats

La sortida ha sigut uns 45km a les Gavarres, un puja i baixa continu, podeu veure l'altimetria a continuació.








domingo, 25 de mayo de 2008

Fotos del 3er dia:

http://picasaweb.google.es/Andrea.Scaramella/Pedalsdefoc2008Dia3

El tercer dia en titulars:

-els "chaves" se es retiren
-participants que han menjat fins a 10 plàtans
-"repechones" al final de l'etapa de 50m que al final son de 300m
-no ens perdem en les muntanyes pero sí a Viehlla




Sortim d'Espot després de veure que la pluja paraba una mica i quan en Quim va acabar la revisió de les bicis. La primera noticia del dia es l' abandonament massiu de la colla de Barcelona. D' 11 ciclistes que hem tingut molt a prop els 2 dies anteriors, 9 se'n van a Vielha en Taxi, entre ells els més canyeros dels dies anteriors. A la vida sempre hi ha una mena de selecció natural, i aquesta vegada ha sigut la muntanya que ha posat les coses al seu lloc, els de Barcelona es queden amb el mar!
El dia ha estat molt millor que els dies anteriors, i hem pogut gaudir d'un paisatge espectacular. El perfil de l'etapa era pujar fins al Pla de Beret i després baixar "a tope" fins a Vielha. A destacar l' arribada al Pla de Beret amb una abraçada col.lectiva entre tots els 'survivors' inclosos els 2 que quedaven de Barcelona. Cap al final de l'etapa passem entre els pobles de la vall, algún 'repechon' va encedre una forta discussió sobre la seva mida (50m? o 300m?) i finalment arribem a Vielha per recollir el mític mallot de Pedals de Foc.
Acabem amb un missatge per les dones: d' aquí a 1 any repetim!

viernes, 23 de mayo de 2008

En primer lloc lo que hem fet aquests dos días:



primer día



second día


Links a fotos al final del relato.


Relat del primer día
(se ha decidit que el relat lo escribi un italia, o sigui el catala sera italianizat)
El "Cabo" sempre ha patit perquè no portàvem bicicleta de recambi, tema solucionat al cabo de 15km, ostia de Adrià espectacular fisura al hombro y bicicleta de recambi. Objectiu complert. Més a més tenim companya per en Toni, Tio Willy descartat.

Gracies a Toni el Adrià ha sigut ates molt amablement per la secciò femenina del servei català de la salut.
Tenim pluja al començament, però els pares del Eduard nos donen anim y efectivament després de uns 30' para de ploure.
Dinar a Iran (no Iraq), es un poble del Pireneu que te aquet toponim tan raro, Casa Juanot era el restaurat. El servei no era gaire amable pero la butifara estaba molt bona.
Mentres tan la pluja habia tornat a atacar y tamben després del dinar una bona baixada amb pluja fort
Vam arriva al final del etapa al poble Les Eglesies cap a les 19:00, o sigui moltes hores de bicicleta y pluja. 2800 de disnivel acumulat pero tots molt satisfet.
La gran sorpresa de la nit va a ser que a un poble perdut en el mitje de les montanyas y era una princesa (per mes detalls pregunteu al vostre marit).
Xevi es queixa (bueno diu: la mare que me va a parir) de como ronca en Quim. El "cabo" repeteix moltes vagades "me cago en deu".



Second día
Sortim cap a les 9:30, etapa per homes. Aquests etapa tenen de bon que tothom acaba al seu lloc.El "cabo" le diu al Eduard que no cal el plat petit. El Eduard respon amb un conjunt del Alinghi ESPECTACULAR.
El "cabo" marcant el ritme de la etapa desde un bon començament.No sabem com explicar la duresa de la etapa, comencem amb fred, pluja y vent. Sortim a 800m y el sostre era a 2500m. Avant y era el Coll de l'oli a 1500m. Al final del Coll vam trobar un tram amb pedres molt y molt dur. Baixem y parem al final de la baixada per fer un bocata.Després tornem a començar amb pluja molt fort y ya tenim la pujada fort, 25km per puja fins a 2500m. Pendents de 29%! Plutja, fred, vent, molt i molt dur. Arribem a 2300m y trobem Toni y Adrià, els nostre salvadors! Nos donen baretas, plàtans, roba seca en fin. El problema es que faltan encare 17km de trenca-cames per arriba fins a 2500m, amb molt trams on hem de baixa de la bici perquè trobem neus.
Al final arrivem al hotel, abraçades y moments molt emotius (pregunteu al vostre marit).



"SEZIONE ITALIANA" per i lettori italiani.
Ieri non ho potuto aggiornare il blog perche' non avevamo internet. Abbiamo gia' fatto 2 tappe, la prima 2800m di dislivello accumulato in 80km, la seconda tappa 2700m di dislivello in 60km. Oggi abbiamo fatto praticamente tutto il giorno sotto la pioggia. La tappa di ieri aveva 3 salite, tutte intorno ai 1500-1600m. La tappa di oggi sicuramente e' stata piu' dura, innanzitutto per la pioggia ed il freddo, e poi per la seconda salita. Da 1000m a 2500m! Alla fine in alto c'era neve e siamo dovuti scendere dalla bici perche' non si poteva passare con la bici (la neve fino al ginocchio). Adesso stiamo nel hotel, dopo una doccia calda e pronti per la cena. Pere vedere le foto click nei 2 links seguenti.

FOTOS
(camera de Jorge)
http://picasaweb.google.es/angelamarrodan/CarrosDeFocDia2?authkey=Emfr6xfnQR4

(camera del Adrià)
http://picasaweb.google.es/angelamarrodan/CarrosDeFocDia1?authkey=4EjYp3tC0-o

domingo, 18 de mayo de 2008


Avui darrera sortida avant de Pedals de Foc, Girona-Sant Feliu de Palleros, més de 50km amb un desnivell acumulat de 2300m. El punt més alt ha sigut 800m. Y havia trams molt tècnics entre pedres (que han agradat molt en Xevi) y fang (que ha agradat molt a tothom). David diu que això es més dur que un etapa de Pedals de foc, esperem que tingui Raó perquè sinó la cosa es complica molt.
L'altimetria de la sortida:





Per més detall de la sortida, amb el SW de MotionBased (et pot descarrega gratis per Internet), clic al link:


http://trail.motionbased.com/trail/invitation/email/accept.mb?senderPk.pkValue=193889&unitSystemPkValue=1&episodePk.pkValue=5697044



Ara a descansar fins al dijous


jueves, 15 de mayo de 2008

Ahir a la nit vam decidir els últims detalls de la sortida: llista de recanvis, llista de menjar, l'hora de la sortida y sobretot decidir els favorits a la victoria final. Després de la retirada del gran favorit "Johnny non stop", sembla que el candidat més fort en aquest moment és en Xevi, però.....es parla molt d'un outsider d''ultima hora: l'Eduard. A veure què passarà...
La foto testimonia que de moment hi ha "bon rollo", a veure si durarà després de la primera pujada...

miércoles, 7 de mayo de 2008

Per fi la sortida anual a Rupit.Després de la sortida de preparació pels voltants de Girona va venir la sortida de veritat, la preparació real del PEDALS DE FOC 08.RUPIT 08 una altra vegada l'alta muntanya va tornar a possar a tothom al seu lloc.Us adjuntaré un link per que baixeu les fotos del diumeng:

http://picasaweb.google.es/angelamarrodan/Rupit08?authkey=MqCU-MXBWlI

Quim

jueves, 1 de mayo de 2008

Pedals de Foc 2008, s'apropa cada vegada mes (si avvicina sempre di piú).

Avui, 1 de maig, entreno en les Gaverres (click per veur-lo):

http://trail.motionbased.com/trail/invitation/email/accept.mb?senderPk.pkValue=193889&unitSystemPkValue=1&episodePk.pkValue=5539701


Perfil etapa: